Чем поможет йога, когда у тебя отнимают кошелёк?

Ответ — быстротой наработанной реакции. Или — при неудачном развитии событий включается программа философского отношения к жизни, что не даёт запечататься в теле агрессии в ответ на агрессию.

Мы все живём в миру. И любые наши техники саморегуляции отлично жизнью проверяются. Жуткие, на первый взгляд, но очень полезные проверки устраивает нам жизнь.

Случай первый. Недолгая рефлексия.

Я — человек мечтательный. И особенно в Индии, где, кажется, я на родной земле, где мои учителя йоги миру учат, любви и внутренней тишине, кажется, все вокруг — братья и сёстры. Так-то оно так. Но некоторые братья и сёстры очень голодны. Живут они в коробках, сверху полиэтиленовая крыша, рядом костёр, на котором что-то подозрительное варится. Вот и работают, подворовывая. А я в тогда Индии была впервые. Белая кожа и тихая умильная улыбка «человека с приветом, типа, духовного» — это для них точно указатель. «Здесь забери кошелёк!» Вот и сидим мы с подругой в кафе, вполне себе безопасном, в центре города Пуна. И что-то я ей про Космос и Великую идею Создателя, а она мне про Чудо человеческого рождения говорит. И вдруг что-то боковым зрением замечаю — девчушка схватила мою сумку и бежит. Я вскочила, а она уже у выхода. И я только одно английское слово вспомнила и кричу во весь голос: «Стоп!». Она с испуга затормозила. Я прыжком к ней. Сумку, где документы, деньги и лекции о мире выхватила, а девчонка сверкнула тёмным глазом и убежала ни с чем. Так я оставила индийского ребёнка без обеда. Сама отдышалась, села, успокоилась под общий гул в кафешке. Конечно, реакция такая — это не всегда от йоги. Но собранность и доверие своему телу, быстрая спонтанная реакция — это точно от практики.

Это ещё что! Когда мы возили группу в Китай, у нас была могучая женщина-йог. Статная такая, двухметровая русская красавица лет шестидесяти. Занималась она степенно, неспешно: утром встанет в позу, вечером к китайцам в спа сходит. Так вот она-то у китайца-воришки не только свою сумку выхватила, но и самого китайчонка в местный участок свела. Так же неспешно провернула всю операцию, как будто из позы и не выходила.  

Случай второй. Капитуляция перед неизбежным.

Знаете, на самом деле у меня большая радость — есть отклики на мой блог. Женщина написала мне целое письмо: работает она в большой организации, старается, домой приходит — там муж после инсульта, она и там старается. Настроение — то взвинченно-бодрое, то подавленное. Вот, придёт заниматься, наконец, собой. Надеюсь, поможем. Я у таких людей сама учусь. Что делать, если не кошелёк отбирают, а жизнь, здоровье? Нужны силы это прожить. Вот и моя новая знакомая пишет о жизни, о себе. А в конце письма, как луч надежды - «Я — человек очень улыбчивый и коммуникабельный...была». Сил уже нет, но есть надежда.

Много таких драм за день проходит. Жизнь идёт, проверяет. И йога просто даёт тебе место на коврике всё это пережить. Ты переключаешься, хотя бы полтора часа не думаешь о бытовухе, семье, о смерти, о деньгах. По этой же причине мы отключаем телефон. Перед занятием все вопросы решил, отключился. После занятия ты уже другой — спокойный, мудрый, адекватный. Вот самое время принять взвешенное решение. Народ так и поступает. Откладывает важные вопросы. А после — мозг успокоился, как успокоительного принял, ты бодр и вместе с тем спокоен. Готов к жизни, одним словом.

Капитуляция перед неизбежным может быть и такой. Занимается бизнесмен. Мчался на занятия сквозь пробки, боялся опоздать, припарковал машину на газоне. Деревня, глубины Академки. Выходит он, дорогой, после занятия, тёплый, миролюбивый, а там в коридоре йога-центра уже стоят по его душу. Два худых милиционера. Ждут. Он их чуть не обнял, улыбаясь, разобрался со штрафом и всё. Я больше испугалась, его преподаватель. Так вот, капитуляция — это когда ты сделал, что нужно, и всё. Свободен. Не мечешься, не злишься, не рефлексируешь. Не остаётся на весь день эта муть в голове с разбором полётов: как было бы лучше, а почему мне это всё, а что будет потом. Тишина и свобода.

Случай заключительный. За рулём.

Слушайте, ну есть огромное количество буддийских или древнеиндийских историй про всякое там кажущееся просветление. Вот, мол, жила тётенька в деревне, вся такая благостная, медитировала себе тихо, обнимала всех, любовь излучала и всё такое. А вот в один прекрасный день взбунтовалась её служанка — и давай хулиганить и безобразничать. Так эта просветлённая хозяйка из себя вышла, да в такого демона проявилась, что любо-дорого было посмотреть. Вот и всё. Такой вот день просветления.

Не у всех есть такие служанки, но вот за рулём почти все. Вот где практика! Я как-то писала о практике поз за рулём. На самом деле — это ещё и время практики в широком смысле. Можно научиться выдыхать — и проверить, помогает ли успокоиться. Можно научиться медитировать — и об этом говорят все практикующие йогу водители. Медитировать — не в смысле тупо смотреть в зад впереди стоящей машине, изо всех сил стараясь не закипеть, а так настраиваться в дорогу, чтобы был зелёный свет, чтобы всё шло легко. Ну, это уже чёрный пояс по медитации. Так можно на весь день настраиваться и на всю жизнь. Что, конечно, существенно её облегчает.

Итак, чем же поможет йога, когда у тебя отбирают кошелёк?

Когда ты каждый день общаешься со своим телом в позах, на самом деле, ты общаешься с собой. С привычками тела двигаться, с блоками и мыслями, которые там, в этом теле неповторимым образом записаны. Записаны дыханием, расположением мышц и костей и даже определённой работой внутренних органов. С собой встречаешься на коврике как с некой ментальной конструкцией, воспринимающей мир таким. Агрессивным или не очень. Радостным или не очень. Каждый день в позах как будто смотришь в зеркало на себя самого. По ходу, ты ускоряешь тело — можешь научиться, например, стоять на руках в шестьдесят. Или стать мудрым в шестнадцать. Проще говоря, в практике йоги вы нарабатываете полезные жизненные навыки:

- Быстрота реакции.

- Капитуляция перед неизбежным.

- Спокойствие как способ не выходить из себя.

И даже, если некоторые слова, типа «капитуляция» и «смирение» вызывают у вас внутреннее несогласие, скорей всего именно там ваш запас сил.

Радости вам, друзья, и удачи в практике!